body & mind gym

Nur bewegtes Sitzen gewährleistet alle vitalen Funktionen des Körpers und fördert Konzentration und mentale Präsenz. Eine Übungsreihe die Ihnen dabei hilft, ihren Arbeitsplatz zu einer Kraftquelle werden zu lassen!

Zwischendurch

Die eine oder andere Übung eingestreut in den Arbeitsverlauf kostet kaum Zeit, aber bringt Sie über bewussten Atem in Verbindung mit ihrer inneren Kraft und Balance. Sie sind kein Fließband, sondern ein wertvoller Teil des Ganzen, der sich ab und zu mit einem Ausatem-Seufzer neu zentriert.

Gutes Gelingen und viel Freude mit der Übung.