Leichtigkeit und Energie - Pfösl Regeneration 360°

 

Was liegt näher, als Ihre Erholungszeit im Pfösl für einen wunderbaren Energieschub zu nutzen? Genießen Sie, wie Sie sich Tag für Tag frischer und tiefenentspannter fühlen. Inmitten von Bergwiesen und in der ursprünglichen Natur gehen die Pfösl Regenerationsprogramme unter die Haut und wirken noch lange nach.

Mental und körperlich ins Lot, seelisch einen Schritt näher zu sich selbst.
Je nachdem, ob die Laune drückt oder der Rücken zwickt, bietet Pfösl Regeneration360° das passende Programm. Wenn Sie sich abwechselnd körperlich und mental kräftigen und ihren Organismus entlasten, sorgt das für frische Energie!

So erleben Sie Pfösl Regeneration 360°

  • Milde Bewegung – im Gegensatz zu „Sport“ – für ihren organischen Aufbau.
  • Vom Wissen ins Tun – passende Atem-, Mental- und Körperübungen, die Sie auch in Ihrem Alltag weiterverwenden können.
  • Kurze bewußte Regenerations Treffs zur Einführung in die Gesetzmässigkeiten der Wiederherstellung verbrauchter Kräfte.
  • Basische Ernährung – Säure-Basengleichgewicht als Motor für gesunden Genuss.
  • Tägliche Wärmeanwendungen in unserer Pfösl naturaspa – als regenerative Begleitung für das zentrale Nervensystem und den Bewe- gungsapparat.
  • Freudvoller Einstieg in Zeitqualitäten und spielerischer Umgang mit dem "Tag als kleiner Bruder des Jahres!
Mehr Leichtigkeit & Energie
Regeneration bringt Sie in Balance und erfrischt die Sinne. Mit den neuen Erfahrungen können Sie auch im Alltag bewusst reagieren und regenerieren – und so zwischendurch verbrauchte Energie & Freude zurückgewinnen!
Die Rahmenbedingungen im Naturrefugium Pfösl könnten nicht schöner sein – wir, der Wald und saftige Wiesen erwarten Sie!

 

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Exklusiv Opening für alle Gäste des Hauses

26.05.2019 – 01.06.2019

Die heutige Zeit ist von rasanten Veränderungen geprägt – dabei kommt die Balance oftmals zu kurz. Wie Sie Ihre Kraftreserven wieder aufladen, erleben Sie in einem freud- vollen und überraschenden Wechselspiel aus Gespräch & Momenten der Achtsamkeit, Input & individueller Umset- zung.

6 Tage Pfösl Urlaub im Zeichen ganzheitlicher Regeneration:

MONTAG: Body & Soul Regeneration – keine Chance für Burn-Out
Alles über Stolpersteine im Lebens-Flow und das bewusste Wiederherstellen verbrauchter Energie. So kommen Sie in Ihre Kraft!

DIENSTAG: „Ein Kreuz mit dem Kreuz“ oder wenn Materie schmerzt
Es wäre so leicht, den Teufelskreis von der Verspannung, zum Bandscheibenvorfall oder der künstlichen Hüfte zu durchbrechen. Tun Sie es mit Ihren ganz individuellen Übungen zu muskulärer Balance.

MITTWOCH: Meine Mitte am „Day of Balance“
Gleichgewicht auf 7 Ebenen lässt Ihren Organismus aufblühen. Warum sind wir Wesen der Mitte? Durch Einsei- tigkeit verlieren wir früher oder später unser höchstes Gut.

DONNERSTAG: „Die innere Dusche“ – Regeneration für den Stoffwechsel
Die Natur lehrt uns, was der Körper wirklich braucht. Schmackhafte Ernährung, fern ab von Ideologien oder Einseitigkeiten reinigen und nähren Herz und Verstand. Chefkoch Markus Thurner bereit diese herzhaften Naturgerichte für uns exklusiv zu.

FREITAG: Mentalkraft oder „if you dream it, you can do it“
Unsere Gedanken sind Kräfte, die wir konstruktiv einsetzen sollten. Lernen Sie, wie Sie mithilfe von Psychohygiene energieraubende Gedanken loslassen und positive ersetzen können.

Denn der Erfolg – er folgt über mentale Stärke.

6 Tage ab 1.068,00 Euro in der Natura Latemar

Der Preis beinhaltet 6 Nächte mit allen Pfösl Inklusivleistungen und die Seminarpauschale. Das Besondere: Beim Exklusiv Opening im Mai können alle Pfösl Gäste kostenlos an allen Veranstaltungen mit Mag. Phil. Franz Mühlbauer teilnehmen!

 


 

 

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Heilende Bergerlebnisse & aktive Regeneration 360°

14.07.2019 – 20.07.2019

Zivilisation kränkelt, Natur heilt!
Herausragende Orte der Kraft in der sagenhaften Bergwelt Südtirols helfen uns Abstand zu gewinnen und schaffen Raum für neue Visionen und aktive Regeneration.

6 Tage Pfösl Urlaub im Zeichen ganzheitlicher Regeneration:
Tief berührt von wunderschönen Aussichten und Gipfelerlebnissen erfahren wir, was körperlich gesunde Bewegung bedeutet. Spezielle Übungen und Bergmeditationen an besonderen Kraftplätzen lassen die Seele aufatmen, um anschließend mental tief entspannen zu können.

Bewusst wandern – aktiv regenerieren
Aktive Regeneration entsteht bei bewusstem Wandern und intensiven Naturerlebnissen. Zwischen Sonnen- aufgang und Sonnenuntergang finden viele Übungen für Atem, Rücken & Wirbelsäule sowie Regeneration im Nervensystem Platz. Es gelten nicht Gehzeit und Höhenmeter als Maß, sondern größtmöglicher energetischer Aufbau auf allen Ebenen unseres Seins.

Spüren Sie die ganzheitliche Wirkung des „Nordic Walking für Rücken und Herz“ am eigenen Körper. Auch mit „Bewusstem Erwachen“, Dehnungsübungen sowie Wärme- & Kneippanwendungen tun Sie Ihrem Körper und Geist viel Gutes.

Frische, vitalstoffreiche und überwiegend basenbildende Spezialitäten aus der Pfösl Natur-Küche sorgen für Genuss, Reinigung und Lockerheit im Umgang mit sich selbst.

Das Naturrefugium Pfösl bettet dieses Seminar mit seiner einzigartigen Lage in ein unvergessliches Naturerlebnis, das lange anhält.

6 Tage ab 1.750,00 Euro pro Person in der Natura Latemar
Der Preis beinhaltet 6 Nächte mit allen Pfösl Inklusivleistungen und die Seminarpauschale.

 


 

 

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E-Bike Erlebnis & aktive Regeneration 360° für alle Sinne

15.09.2019 – 19.09.2019

Erhabene Bergerlebnisse für Geist und Körper
Nehmen Sie ein Vollbad für die Sinne. Wir radeln auf dem E-Bike durch malerische Wälder, lauschen rauschenden Bächen und genießen Weitblicke in die Dolomiten.

4 Tage Pfösl Urlaub im Zeichen ganzheitlicher Regeneration:
Während wir uns genussvoll bewegen, wird der Körper fitter und der Geist ruhiger – wir fühlen uns frei und ausgeglichen. Mithilfe des Pfösl Regeneration 360°Programms erfahren wir neue Facetten von Wellness, die tiefer gehen und wirken können.

Bewusst e-biken – energetisch aufbauen
Mit dem E-Bike kommen wir hoch hinaus, ohne uns zu überanstrengen. Berührende Naturerlebnisse nähren uns, um danach tief zu entspannen. Beim bewussten Biken zählen nicht Fahrzeit und Höhenmeter, sondern das Naturerlebnis und der energetische Aufbau. Unsere tägliche E-Bike-Runde führt uns zu wunderschönen Panorama-Höhepunkten und mit unseren ortskundigen Guides auch mal zu einer Pfösl Jause am Berg. Sie brauchen kein Rad-Spezialist zu sein, sollten jedoch etwas Erfahrung im Mountainbiking für leichtere Aus- und Abfahrten mitbringen.

Aktiv regenerieren – basisch ernähren
Persönlich-körperliche Voraussetzungen werden mit Atemtechnik und Mentalübungen verfeinert und bilden zusammen mit dem Naturerlebnis die „Power of now“. Zur aktiven Regeneration gehören auch die muskuläre Vor- & Nachbereitung.

Frisch, vitalstoffreich und überwiegend basenbildend sind die Spezialitäten, die wir aus der speziellen Pfösl Naturküche zu uns nehmen. Sie helfen dem Stoffwechsel und bilden die Basis für rasche und vollständige Regeneration auf allen Ebenen des Körpers.

Morgens sorgen „Mentaler Flow“, Brain Gym, Dehnungs- und Wirbelsäulenübungen für einen wertvollen Ausgleich im Sinne der Ganzheitlichkeit. Als Ausklang jedes Erlebnistages entspannen wir uns bei Wärme- und Kneippanwendungen.

Lassen Sie rund ums Naturrefugium Pfösl diese herbstlichen Naturerlebnisse mit aktiver Regeneration zu Ihren Energie-Tagen werden.

4 Tage ab 1.309,20 Euro pro Person in der Natura Latemar
Der Preis beinhaltet 4 Nächte mit allen Pfösl Inklusivleistungen und die Seminarpauschale. Die E-Bike Ausfahrt ist niemals Pflicht, sondern auf Wunsch und schenkt bei passendem Wetter wunderschöne Ein- und Ausblicke in der Natur.

 


 

 

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Lu Jong Yoga Retreat – Regeneration innen & außen

20.10.2019 – 26.10.2019

Leistungsüberschuss mit Seelenzeit ausgleichen.
In unserer Welt haben Leistung und Materielles einen hohen Stellenwert. Doch nur, wer regenerieren kann, kann auch dauerhaft Leistung bringen. In diesem Seminar wenden wir uns der anderen Seite unseres Menschseins zu: der Seelen-Seite.

 

6 Tage Pfösl Urlaub im Zeichen ganzheitlicher Regeneration:
Während wir achtsam entschleunigen, freunden wir uns immer mehr mit unserem heilsamen Gegenpol an und betreiben damit wertvolle Burn-Out Prävention. Im bewussten Umgang mit dem inneren Kräftespiel der Seele erleben wir den eigenen Flow aus Atem und Bewegungsfluss. Übergeordnete Zeitqualitäten versorgen uns während des Seminars immerzu mit körperlichem Rückenwind und seelischem Aufwind.

Meditation – Lu Yong Yoga – Basenfasten
Lu Jong nennt sich das jahrtausende alte, tibetische Heil-Yoga, für das es keine Vorkenntnisse oder Yoga- Erfahrung braucht. Mit einfachen, aber sehr wirksamen Übungen bereichern wir die Zeitqualität des Morgens und des Feierabends. Mental- & Synchro-Übungen begleiten uns auf unserer Reise zwischen der eigenen Innen- und Außenwelt.

Wir praktizieren mit frohem Herzen und vertiefen unsere Innenschau und unseren energetischen Aufbau bei täglichen Atem- & Bewegungsmeditationen und geführten Meditationen. Unsere tägliche Wanderung im Naturjuwel Dolomiten bringt uns an wunderschöne Kraftplätze, erdet uns und bringt Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung.

Erleben Sie die körperlich mentale Reinigung und Neuwerdung als bewussten Ausgleich, um sich selbst zu zentrieren: als Basis für gesundes, erfolgreiches und zufriedenes Sein.

Der Speiseplan ist besonders bekömmlich, leicht und etwas strenger basenüberschüssig als bei anderen Regeneration 360°-Wochen im Pfösl.

Während der täglichen Wärmeanwendungen runden basische Applikationen unser Wechselspiel zwischen Innen und Außen ab.

Lassen Sie rund ums Naturrefugium Pfösl das Wechselspiel aus Innen & Außen auf sich wirken und genießen Sie die ausgleichende Wirkung auf Körper & Seele.

6 Tage ab 1.530,00 Euro pro Person in der Natura Latemar
Der Preis beinhaltet 6 Nächte mit allen Pfösl Inklusivleistungen und die Seminarpauschale. Sie können für Lu Yong die eigene Yogamatte mitbringen oder gerne eine unserer Matten nutzen.


 

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Advent Retreat: Einkehr als stiller Weg der Regeneration & Energie

15.12.2019 – 21.12.2019

Einkehr als wertvoller Schritt zu Einsicht und Energie
Immer mehr Menschen entscheiden sich in einer hektisch gewordenen Zeit für den Weg der Stille.
Als bewusste Abkehr von Konsum und Hektik führt uns die Innenschau direkt zu unserer eigenen Seelen-Energie.

 

6 Tage Pfösl Urlaub im Zeichen ganzheitlicher Regeneration im Advent:

Der heilsame Gegenpol zu Hektik und vorweihnachtlichem Stress, hier wird das Pfösl ein wertvoller Ort des Rückzugs.
Das Natur-Refugium Pfösl bietet uns den idealen Rahmen für die innere Einkehr. Wenn in der dunkelsten Nacht das Neue (Jahr) geboren wird, bedeutet dies übertragen auf uns Menschen die eigene „Neuwerdung“. Sie gelingt getragen von Erkenntnis und wohlwollender Offenheit wie wir sie im Seminar üben.

Indem wir mit uns selbst und unserer Welt achtsam umgehen, gelangen wir zu Einsichten, die uns helfen, alte Gewohnheiten oder Einseitigkeiten hinter uns zu lassen. Einseitigkeiten. Solche Bewusstseins-Schritte entspringen immer unserer Innenwelt und sind wertvolle Basis für gesundes Sein und inneres Wachstum.

„Weihe Nacht“ – die Lichtgeburt im Menschen
Meditation und traditionelle Übungen zur Einkehr bei uns selbst verbinden uns mit der inneren Kraftquelle. Die geballte Lebenskraft in jedem von uns, möchte – fernab von Leistung - gefunden werden. Sie sorgt für inneres Wachstum und Einklang mit dem eigenen inneren Kräftespiel der Seele und unserer Archetypen.

Wir beginnen mit dem täglichen Morgenritual speziell zur Zeitqualität, Yoga, milde Bewegung im persönlichen Flow und eine tägliche energetische Unterstützung und Betreuung bilden eine harmonische Mitte aus Spirit und Körper. Wir beschäftigen uns mit den Archetypen – laut CG Jung die Grundbausteine der Seele – als Schlüssel zu mehr Bewusstsein, zu mehr Menschsein, zu mehr Lebensfreude.

Erleben Sie die körperlich mentale Reinigung und Neuwerdung, als bewussten Ausgleich, um sich selbst zu zentrieren, als Basis für gesundes, erfolgreiches und zufriedenes Sein.

Der Speiseplan ist besonders bekömmlich, leicht und etwas strenger basenüberschüssig als bei anderen Regeneration 360°-Wochen im Pfösl.

Während der täglichen Wärmeanwendungen runden basische Applikationen unser Wechselspiel zwischen innen und außen ab.

Tauchen Sie ins Naturrefugium Pfösl als heilsamen Gegenpol zu Hektik und vorweihnachtlicher Hektik ein, als besonders nährenden Ort des Rückzugs und der Einkehr.

6 Tage ab 1.530,00 Euro pro Person in der Natura Latemar
Der Preis beinhaltet 6 Nächte mit allen Pfösl Inklusivleistungen und die Seminarpauschale.

 

Ich hoffe ich kann Sie für Pfösl Regeneration 360° begeistern!

Mitzubringen – die passende Kleidung

  • Für drinnen: Badekleidung, Trainingsanzug bzw. kurze/lange Trikots und Sportschuhe.
  • Für draußen: Wander-Outdoor Kleidung und Wetterschutz, evtl. auch Mütze, Handschuhe und Sonnenschutz, gutes Wander- oder Trekking-Schuhwerk.

Für das E-Bike Programm können Sie gerne
Ihr eigenes E-Bike mitbringen oder vor Ort können auch gute E-Bikes gemietet werden.