INNERTRAINING SKI & REGENERATION - Mentale Auszeit

Hin zu Individualität und Freude am Spiel mit dem Gleichgewicht, am Flow in der Bewegung, ein Energiegewinn dort wo andere sich müde fahren - Frühlingsskilauf in den Dolomiten

Viele Menschen hegen den Wunsch nicht nur Skiurlaub machen zu wollen, sondern suchen ein gehaltvolles Programm um Urlaub und den so dringend notwendigen energetischen Aufbau zu verbinden. SOLEMON vereint beides zum Spiel mit dem Gleichgewicht. Hin zu neuen mentalen Akzenten am Schnee, Hin zu Individualität und Freude an der Bewegung, hin zum persönlichen Bewegungsfluss - Hin zu meditativer Zentrierung in den Highlights der Dolomiten. 

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Neben den idealen Voraussetzungen für den vorwiegend BASISCHEN GENUSS und Regeneration im Hotel Armentarola, bietet das UNESCO Weltnaturerbe der Dolomiten tolle Möglichkeiten für eine nachhaltige Urlaubs-, Ski- und Erlebniswoche. In diesem Seminar erlöst skifahrerische Qualität den Anspruch auf Quantität.

Das morgendliche Vorbereitungsprogramm mit Franz führt uns bereits vor dem "basenbildenden" Frühstück ins eigene Körperhaus und bereitet uns optimal auf die Anforderungen des Tages vor. Nach dem exklusiv für die Seminargruppe gekochten Frühstück starten wir in die Skiwelt der "Quattro Passi"rund um Pordoi, Arabba, Corvara und Alta Badia. Skifahren als „Mentales & körperliches Spiel mit der Aufmerksamkeit und dem Gleichgewicht“: Bewegungsaufgaben, Konzentrationsübungen und Mental-Techniken erleichtern uns einen harmonisches Krafttanken während wir am Ski noch besser werden. Am späteren Nachmittag lädt Franz erneut zu Regeneration und Ausgleich ein. Eine Schneeschuhwanderung zum Sonnenuntergang mit Hüttenbesuch wird ein weiteres Highlight und wohltuend für den Spirit des 3. Tages.

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Mit einer neuen Video-Mobil-Technik können ganze Abfahrten "begleitet" werden, kein "Vorfahren“ mehr und trotzdem alles im Kasten zu haben, um dann im Hotel nochmals in dieses "Live Geschehen“ einzutauchen, nachzuspüren und mentale Programmierung der persönlichen Verbesserungen. Dieses freudvolle und lustige Video-Screening unterstützt die Auflösung verstandesmäßiger Bewegungsmuster und fördert den Bewegungsfluss am Ski bei zentrierter, spannungsfreier Atmung.

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RESULTAT: Freudvolles Kraftanken, anstelle sich müde zu fahren!

Mitzubringen:
Skiausrüstung, Gymnastikkleidung, lockere Freizeitbekleidung, Badeausrüstung, fester Wanderschuh für Schneeschuh-Hütten-Wanderung, Sonnenschutz, ev. kl. Rucksack, Freude an Bewegung in frischer Bergluft, Freude am Spiel mit dem Gleichgewicht welches sich Skifahren nennt ...

Seminarleitung:
Mag.phil. Franz A. Mühlbauer, BSc.Luca Mühlbauer

Termin:
17.03. bis  23.03.2019  Voranmeldungen ab sofort im Hotel Armentarola

Seminargebühr:
550,00 Euro zzgl. Mwst

Hotelpreis:
Im Doppelzimmer zur Doppelnutzung  € 1.350.- pro Person (6 Nächte)
Im Doppelzimmer oder EZ zur Einzelnutzung  € 1.650,00  pro Person (6 Nächte)

Im Preis enthalten ist die volle Verpflegung, Frühstück und Dinner, Basenbalance & Vollwert Seminar-Spezialitäten für die Seminargruppe exklusiv gekocht, die berühmte Naturküche des Armentarola. Spezielle Zimmerwünsche sind direkt bei der Anmeldung über das Hotel anzufragen.

Ort:
Südtiroler Dolomiten - Italien

Anmeldung:

Hotel Armentarola ****S
Alta Badia, Südtirol, Italien
T.+39 0471 849522
info@armentarola.com

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